Saiba seu
I C M: É a sigla para Índice de Massa Corporal.
É uma maneira fácil para avaliar se o seu peso está dentro da normalidade, evitando doenças e complicações. É uma medida internacional usada para calcular se uma pessoa está no peso ideal. Trata-se de um método fácil e rápido para a avaliação do nível de gordura de cada pessoa, ou seja, é um preditor internacional de obesidade adotado pela Organização Mundial da Saúde (OMS).
É simples calcular o seu IMC
O cálculo do IMC é feito dividindo o peso (em quilogramas) pela altura (em metros) ao quadrado.
Por exemplo, se o seu peso é 80kg e a sua altura é 1,80m, a fórmula para calcular o IMC ficará:
IMC = 80 ÷ 1,802
IMC = 80 ÷ 3,24
IMC = 24,69
A Organização Mundial de Saúde usa um critério simples em adultos:
CONDIÇÃO | ICM |
Baixo peso | Menor de 18, 5 |
Peso normal | Entre 18,5 e 25 |
Acima do Peso | Entre 25 e 30 |
Obeso | Acima de 30 |
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